こんにちは、衛生士の中村です^ ^ 最近では口腔内への関心が高まってきていますが、もう一度「基本」を見直してみましょう(*・∀・*)ﾉ なぜ、歯を磨かなければいけないの？ もちろん虫歯、歯周病の原因となる「プラーク」を取り除くためです。 プラークは歯と同じような乳白色をしているため、注意して磨かないと、残ってしまいます。 しかも、プラークは水に溶けにくく、うがいしただけでは取り除くことができません。 プラークが付きやすいのは「歯と歯の間」「歯と歯肉の境目」「かみ合わせの面」など。 これらの部位に、 ①歯ブラシの毛先が広がらない程度の軽い力 でブラッシングします。 ②動かし方は、小刻みに！ 歯を１〜２本ずつ磨くイメージで動かしまし ょう。 ③歯ブラシの持ち方には、しっかりにぎる持 ち方と、えんぴつを持つような持ち方があります。磨く所に合わせて、持ちやすい持ち方で磨きましょう。 また、寝ている間は唾液が少なくなり、細菌が活動する時間であるため、特に寝る前の歯磨きが重要となります。 ここまでの事をふまえて、毎日の歯磨きを見直してみて下さいね(*˘︶˘*)
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