院長の小川です。 もっとも大切なのは、毎日の 適切な歯みがき （フッ素入り歯磨き剤を使ったブラッシング）です。 理由は、歯の病気のほとんどが「プラーク（歯垢）」という細菌のかたまりによって起こり、プラークを毎日しっかり落とすことが虫歯・歯周病予防の核心だからです。 では、なぜ「毎日の正しい歯みがき」が最重要なのか？ プラーク除去 -- プラークは虫歯や歯周病の原因。放置すると硬くなり歯石になり、歯科医院でしか取れなくなります。 フッ素は、歯のエナメル質を強くし、虫歯菌が出す酸に負けない歯をつくります。 歯ぐきの炎症（歯肉炎）はプラーク除去で改善でき、放置すると歯を支える骨が溶ける「歯周病」に進行します。 健康な歯を保つために欠かせないのです。 その他、フロス・歯間ブラシ -- 歯ブラシだけでは届かない歯間のプラークを除去します。 毎日する事が理想です。 虫歯はご存知のように「砂糖 × プラーク × 時間」で進行します。 砂糖の摂取頻度を減らすことが重要です。 そして、歯石除去や早期発見のため、定期健診が必要です。 さらに、 唾液は口内を洗い流し、虫歯を防ぎます。水をよく飲むことが有効です。 以上です。 皆さんも既にやっていることだと思いますが､定期的に専門家から診て貰うことが重要だと思いませんか。 宜しくお願いします。
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